快樂不是一個形容詞

2012年的其中一個 new year resolution 很簡單。廢話少說，不用設太多條件給自己，不如簡簡單單，過得快樂一點。

於是，我決定，快樂不是一個形容詞，而是一個動詞。

是的，快樂是一個動詞/verb。 那就是説，要take action 的，不是坐在那裏等運到。快樂不是一個被動的“果”，也可以是一個主動種的“因”。

2012年，我開始了一個小習慣。一個很無聊的小習慣。我找來了一本漂亮的小本子，題名為“我的快樂日記”。本子裏，只能寫快樂的事情，目標是每天都寫。當然，我也有不快樂的事情，但那些事情，不會記下來，快快忘記算了。

也許你會覺得，哪會每天都有快樂的事？是呀，每天上班下班，一年的日子裏，很多日子都很平淡，人生，又不是一部喜劇，哪會天天都有誇張情節？

但是，我卻發現，因爲寫這本“快樂日記”，我更加會逼自己努力的想，今天發生了什麽快樂的事? 有時候，不容易啊！但是，“找尋快樂”，原來是一種可以培養的能力和習慣。習慣了用樂觀的眼睛看生活，就會變得細心，變得平和，變得感恩。

某天我的電腦死了，嗚呼哀哉！那天，我的快樂日記寫得是：終於告別PC，可以找到理由換部macbook了！非常期待！

有時候，快樂不過是：

開車的時候，看到天空很廣闊，黃昏的天色很美；
晚上走過一排白蘭花樹，晚風吹來，一陣清香；
星期六早上和好友打球，發揮得比較好，非常痛快；
甚至只是，睡了一覺特別好的，早上精神爽利......

可以很瑣碎，可以很無聊，但是快樂的感覺確實真實的。有時候，小題大做，騙騙哄哄自己，也就成真了！

有一段時間比較忙，日記就被擱在一旁，被忘了。與此同時，快樂的“動作”，也被忘了！果然，那個月，不開心的日子比較多。

於是，我發現，快樂，真的是一個動詞，一個習慣。可以培養，也會忘掉。要快樂，就像要減肥，必須努力經營，不能躲懶。

2012年快過了一半。 有調查說，香港一半以上女人覺得不快樂。 我卻肯定的覺得，我是快樂的。到底是非常快樂，快樂，還是頗爲快樂？可以另議。 但是，今年的 new year resolution，比任何一年的都來得持久有效。


給太多煩惱的女友們： 你你你，知名不具，這個比我年輕，那個比我身材好，我羡慕都來不及！幹嗎天天煩這個煩那個？不累嗎？

共勉之...

快樂不快樂

昨天開車的時候聽到電台節目說，据都市日報報道，曾是全球快樂指數最高的小國不丹，在對外開放、飽受全球化衝擊下，已快樂不再，最新出爐的「國民幸福指數(GNH)」顯示，僅41％不丹人符合快樂指標，跟以往曾有97%國民自覺幸福大幅下跌，情況令人關注。

主持好幾次用了“利欲熏心” 這個詞，形容不丹國民變得貪心了。 聽到了以後，覺得很感慨。

但是的確，隨著快樂小國的知名度提高，名聲帶來了遊客， 遊客帶來了利益，利益帶來了物質的追求，物質的追求最後卻帶來了心靈上的空虛。

聽説，那裏的人現在就算有五輛車，也不再滿足了。

從前，他們在一個封閉的國度，見的世面少，得到的也少。他們卻樂天而滿足。那是愚昧，還是真正的快樂？

開放，帶給他們物質，卻拿走了快樂。

忽然想起，許多年前去四川山區扶貧。那裏的孩子髒髒的滿山跑。他們最大的快樂就是能回學校讀書，哪管每天要徒步走三小時的山路，晚上要和牲畜住在用一個雜物房。沒有自來水，沒有電，沒有玩具，沒有肉吃。但是他們的笑容比我們城市人都多。



到底，快樂是什麽？什麽構成快樂？快樂有什麽原因？快樂如何量度？



曾經看過一本書，叫Stumbling Upon Happiness。 裏面有兩個論點，非常有趣。

作者說，其實，我們很多時候都不了解自己想要什麽。我們常常做一些事情，以爲如果那麽那麽，我便會很高興。結果，我們錯了，我們努力半生，以爲自己朝著幸福的目標進發，結果，我們沒有達到幸福的終點。那種情況，就好像父母總是爲了子女籌謀，但是子女卻覺得父母硬將自己的標準套於他們身上。他們覺得父母不明白他們真正要的是什麽，什麽的人生才會幸福。原來，有時候“未來的自己”就是我們的子女。我們勞碌半生，結果“未來的自己”卻不領情。我們處處爲了“未來的自己”的快樂着想，甚至犧牲了眼前的快樂，結果，不管現在和未來，快樂也沒有來臨。簡單的例子就是，很多人庸碌半生，終於名成利就，但原來名利沒有帶來預期的快樂，中間路途上遺棄的：自己的健康、曾經的夢想、和摯愛相處的光陰，卻是一生的遺憾。

對我來說，故事的教訓是：

1. 別太為“未來的自己”籌謀。老實說，爲了太多個明天以後，而犧牲掉今天，也是很無謂的。

2. 曾經很想要得，得到總是不外如是，得不到的就是遺憾。面對現實吧，這是人之常情。也許不是我們誤會了“未來的自己”想要什麽，只不過，人性總是牽挂着得不到事物吧。


3. 名利、物質都是 overrated的。


另一個觀點是：人的快樂是沒有客觀準則的。兩個人就算有一樣的遭遇/體驗，他們描述的快樂程度也不會一樣。如果一個人說，他10分快樂；另一個人說，他只有7分快樂。也許是，他們兩個人的客觀感受相約，但前面那個人表達手法比較誇張，動不動就是非常十分激動的。後者打分比較保守含蓄。那麽，前者的10分，calibrate 過後，就等於後者的7分。但是也有可能，前者因爲個人背景性格理想，真的對用樣的遭遇有更深的感受。但是，你也無從知道那相差的3分，即是多少。如果有第三個人，快樂指數是4分。這7分和4分的距離，和10分跟7分的距離，又怎會一樣？ 我們永遠都無法證明我們之間心裏的那把尺子是否標準一樣。因此，快樂指數也是不容易比較的。

這對我來說，有兩個意義：

1. 太多人喜歡比較，因而嫉妒。其實，那是沒有意義的。發生在別人身上的事，換了是我，感受也不會一樣的。所以，不用羡慕別人。最近盛女的話題熾熱，單身女生就算不恨嫁，也總是有點不是味兒。我卻很記得，在一個商業聚餐，曾經有一個國内銀行女高層問我：“你結婚了嗎？” 我說沒有。她居然拉着我的手真摯的說：“那多好！多自由啊！” 當然，我也有很多朋友是幸福太太。我只是想說，我真誠的相信，如果我們的人生是一手牌的話，沒有人拿到的會是絕對優勝的。總會有時候我寧願是你，也有時候，你羡慕我。不一定絕對公平，但懂得玩這個遊戲的話，總不會一手張張都是爛牌。我也相信，甲之熊掌，乙之砒霜； 如人飲水，冷暖自知。

2. 比較沒有意義，量度也沒有意義。就像宗教，快樂，也是心誠則靈。信就有，不信就沒有。不用justify，不用證明給別人看，跟不用和自己交待什麽。我快樂，是我自己的事。不必符合任何條件的，不需要世人認同的。任何情況下，你也可以選擇不快樂，很快樂，非常非常快樂。 我們可以在婚姻裏快樂，也可以單身地快樂。美女可以快樂，肥妹也可以快樂。穿Chanel可以顧盼生煇，穿Giordano也可以坦然自在。住豪宅在山上傲視同群，在鬧市中的蝸居也便利舒適。有時候，我覺得，一個人羡慕，或者嫉妒另一個人，不是因爲被羡慕的那個人擁有什麽。最終，一個人羡慕別人，是因爲那個人流露出來的滿足和幸福。幸福猶如傳説中的天使，沒有人覺得自己已經完全擁有，也沒有見過幸福應該長什麽樣子。所以我們總是懷疑，別人的幸福比較多。因此，我大膽認爲，你可以什麽都不擁有，只要你愛自己，滿足於自己的生活，流露出自信與幸福的笑容，別人就會羡慕嫉妒你，恨得牙癢癢。只要你相信。

有懷疑？可以試試啊！

。這個詞